内側からキレイに!美容に効果のある日本人が行っていたある慣習とは?

毎日、お茶を飲んでいますか?コーヒーなら、毎日飲んでいるという方も多いかもしれません。でも、緑茶はどうでしょう?ご飯の後に、緑茶を一杯すするというのは、落ち着くものですね。日本人が昔から行っていた習慣のようなものです。お茶が健康維持のためにいいというのは、昔から言われてきました。

風邪をひいたら、あっついお茶を飲むようにと、言われたことがある方も多いでしょう。健康に役立つだけではなく、お茶は、美容のための強い味方です。人を酸化させる、つまり、さびさせるの防ぐ効果があり、肌の老化を防ぐことができます。カテキンの抗酸化作用によって、シミやしわを防ぐことができるのです。

また、肌を生き生き保つためのビタミンCもいっぱい。ビタミンCを肌から取り入れたいぐらい、肌のハリには大切な成分です。それを内側から手軽に取ることができるのは、緑茶です。果物よりも手軽に肌にいい成分を取り入れることのできる緑茶。毎日、飲みたくなっちゃいますね。


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