美容のプロが教える!今のあなたを18倍キレイにする方法!


美容。この言葉を聞くと、何をイメージしますか?自分の顔を化粧水でピタピタ。または、スポーツジムで体を動かす。または、エステに通うこと。などなど、人によって美容に関するイメージは様々です。でも、美容と健康と、この二つの言葉はよく一緒に挙げられることから、美容のためには健康であることは欠かせないのです。

つまり、体内、精神、外からの直接のケア。全部そろわないと美容は追求できないということになります。内臓をちゃんとしておくのも美容だし、楽しいことを考えたり、少しゆとりのある時間をすごし精神を穏やかにするのも、美容。ちゃんと肌そのものもケアすること。このすべてが整って、キレイがなりたつというわけですね。

ですから、この三つの面それぞれの努力をしていかなければなりません。まず、多くの女性が生活の一部として行っている肌のケア。外からのアプローチは、ぷりぷりの肌を保つのに大切です。紫外線から肌を守ったり、ニキビなどの吹き出物ができないように肌を清潔に保ったり。また、メイクによっても美しさを演出するというのは、シミを隠したり、シミができないように塗っておくということだけではなく、身だしなみとしても大切ですし、ファッションと同じできれいになるためには欠かせないことです。

ヘアケアも同じ。ヘアメイクだけではなく、髪の毛を健康に保つことも欠かせません。サラッサラのロングヘアーの女性がモテるというのも、健康的をイメージさせるのかもしれません。そして、内臓に関する美容。内臓の良し悪しは私たちの体の表面にすぐに現れます。胃の調子が悪くなると、口臭がしたり、吹き出物になって表れてしまいます。

体の疲れは、すぐに顔に出て、老け顔になってしまいます。内臓に脂肪がたまるとボディラインにあらわれます。ですから、バランスの良い食事やきちんと睡眠をとることなどで、内側からきれいにならなければ、いくら外側からアプローチをしても無駄になってしまいます。さらに、精神の美容。ストレスをためすぎていませんか?ストレスをためすぎると、健康にもお肌にもよくないのは言うまでもありません。

人間関係や仕事でのストレスなど、毎日ストレスの原因となることはたくさんありますが、
うまく解消していかないと、たまったストレスは肌をぼろぼろにして、体を内側からもむしばんでいきます。ですから、外側、内側、精神そのすべてが健康でいてはじめてキレイになれるのです。そして、美容を追求して、自分を磨くことには価値があります。自信を持てますし、毎日を充実させることができます。美容と健康は、人間が毎日楽しく生活するための基本なのです。




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